司考复习的压力需要用内心来解决

　　现在的社会到处充斥着“压力”和“情绪”这样的字眼，在我们的司法考试考生中更是如此，更有甚者导致失眠、健忘、记忆力也跟着衰退，很多人通过吃药、补品等来缓解，而我们的“病”来自于内心，因而也需要通过内心来解决。

　　1、压力不要。

　　累与不累，取决于自己的心态，当你一无所有的时候，是不是更容易去接纳其他的事物，不会左顾右盼，给自己一个这样的心境，一切只是新的开始。

　　2、拿出烦恼。

　　快乐其实很简单，练习微笑，笑给自己，也笑给别人，通过神经链系统传递的微笑会让你真的快乐起来。学会平静地接受现实，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

　　3、删除自卑。

　　把自卑从你的字典里删去，每个人都可以成为内心强大的人，这样的人能够稀释一切痛苦和哀愁；能够让你无所畏惧的做任何事。相信自己，找准自己的位置，你的人生也可以精彩。

　　4、打倒懒惰。

　　其实一件事情一旦开始就变得容易，你有没有因为晚起而后悔，而每天早上又照常晚起，下定决心在你预定好的时间起床，第二次、第三次……以后就会变得很容易。

　　5、放下抱怨。

　　失败的时候你思考了吗？所有的失败都是为成功做准备。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。人生的奇迹，都是那些最初拿了一手坏牌的人创造的。不要总是烦恼生活，你跟别人拥有的一样多。

　　放松训练法：闭上眼，深呼吸，然后依次收紧身体各个部位，然后再慢慢放松全身，体会放松的感觉。考前每日坚持练习，最后做到可以随时放松。这样，考试感到紧张时，可以立刻进行放松练习，达到全身放松。

　　作者：司考明师吴江 查看：吴江最新发表的日志