睡眠是为了更好的学习 效率比时间更有意义

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　　司考复习，时间少，任务重，结果更是要命，所以，抢时间学习，无疑的复习的核心。在我的复习经历中，因为我是在职复习，所以对时间的珍贵有了更深的感触，同时我也发现睡眠与学习的时间分配的问题始终是司考复习中对的一对重要矛盾，那么究竟睡眠和学习那个是第一性，那个是第二性，何为主，何为次之？这个问题我想很多复习司考的兄弟姐妹在脑海中都曾为此做过激烈的思想斗争，下面我就说下我的意见。希望大家踊跃参与，发表一些真知灼见，有利后人。

　　我们都知道，复习思考最缺的是时间，但是在有效地时间内如何达到最好的学习效果，这就是个效率的问题，很多人为了复习思考通宵达旦，挑灯熬夜，美其名曰，珍惜时间，刻苦学习！

　　但是，我不赞成这样的做法，因为人毕竟是世间生物，有着正常的生物钟，目前为止，我们还没有发现有人可以不睡觉，或者有什么药物或者其他方式可以减少睡眠时间的同时使你我依然有着充沛旺盛的精力，所以，千万不要透支身体，担心睡眠会减少复习时间，岂不知，福兮祸之所倚，祸兮福之说倚，你透支了精力必然要通过睡眠补充，否则一味的透支，终究会油枯灯灭，这就是我们很多人在熬夜复习一天之后，发现学习效果并不好，因为你学习的知识在大脑中是需要巩固和记忆的，但是你的大脑却没有得到休息，这样，生理机能下降，记忆力和理解力必然下降，所以，你越想多学东西，恰恰你也忘记的越多。

　　所以，我建议，学习要趁早，早起是必须的，最好在早上6点起床，认真开始一天的学习，中午要休息，除非像我一样没有午休习惯的人可以除外，但是不代表要继续看书学习司考，这时候呢，可以通过散步，小憩、或者做别的事情转移注意力来使大脑得到一定的休息，之后在开始司考方面的复习，晚上呢，最好不要超过12点，这样每天就最少可以保证6小时的睡眠时间，一句话，睡眠是为了更好的学习，效率比时间更有意义。（原文）