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法考考前焦虑,快要崩溃了,怎么办?

法考经验 法考易2020-11-24 收藏 : 0 查看 : 1495 评论 : 42

原创作者: xzshuang

该文章转自: 学法网 xuefa.com

焦虑4.png

快考试了,太焦虑,怎么办?

别着急,你的心情我懂,看我慢慢跟你分析。

一、每逢大考必焦虑/紧张/自卑……这是大多数人的心态,很正常。

外行会觉得不过是一个考试而已,至于嘛?

至于!太至于了!

这一个考试,对于很多人来说是可能就是一生的转折点,比如法律职业资格考试、公务员遴选考试、高考、研究生考试等等。

晚一年不是不可以,只是再来一个365天,要付出多大的时间和人力成本?

能不焦虑/紧张……吗?

所以,有这样的情绪是很正常的,请允许自己的焦虑和紧张,甚至是自卑,身体上的不舒服

你知道当你焦虑的时候,有多少人陪着你焦虑吗?

选拔性或者是排名性的考试,心态好,也是竞争力,他们焦虑,你不焦虑,就赢了大半。

二、快考试了,发现还有好多东西没学

如果把通过这场考试所需求的知识量分成一百份,假如你已经掌握了80份,那么你还有20份没有掌握,你就得一边巩固已有的80份,一边争取另外的20份。

巩固80份,不会给你的心理造成多大的波动,最多就是厌倦,但是那20份会。你知道你有80份,但你总是忽略“拥有80份”这个事实,你只看到那20份,你从心理上觉得缺少那20份是你的全部状态,慢慢的,你开始怀疑自己,觉得啥都不会

三、快考试了,什么都想不起来

参加演讲比赛的时候,总有选手忘词,因为紧张。而你觉得大脑一片空白,可能也是因为紧张的缘故。

那考试的时候紧张,怎么办?

放心!考试的时候,你不会紧张的

题量那么大,你哪有时间紧张呀?你能答完就已经很好了!就算有时间,还可以留着找找法条,对不?

考前,很多人大脑空白,为什么到了考场上就不空白了呢?因为试题在刺激大脑,挖掘你学过的知识点。

四、担心考不过去怎么办?

这个想法多余到什么程度呢?讲一个故事哈,大致情节是:有两个人想用箭把鸟射下来做下酒菜,一个说蒸着吃,一个说煮着吃,他俩先打了一架,打完架发现,鸟都飞走了。

为什么不先把鸟射下来,再争论或者好好打一架呢?

同理,考前不查漏补缺,不再好好巩固一下,却在担心考完试之后的结果,你说想这些是不是很多余?是不是白白浪费时间

先把鸟射下来再确定吃法,同理,考试成绩出来了,再想过不了怎么办?过了怎么办?到那时再开心或者是难过吧。

五、考前做点什么?

可以翻翻记过的笔记、划过的重点,再回顾一下。

检查一下:准考证打了没?身份证备好了没?看看天气预报,要不要带厚衣服。

如果去外地考试,旅馆订了没?(建议订离考场近的、相对较安全的旅馆)车票买了没?

调整好作息时间,尤其是非考试时间学习效率较高的考生,尽量调整自己。

因为疫情,有没有要求在网上打卡报健康?

不要吃乱七八糟的东西,尤其是肠胃不太好的考生。

实在受不了考前的压抑,你还可以找个没人的地方大哭一顿,(别笑我,司法考试第三次未过的时候,我天天哭,下次就过了。)

……

祝天下所有努力奋斗的孩子考试成功!

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已有42评论

最新评论

引用 zhangjinxue82 2020-11-24 07:37
难度都一样,不要怕!祝你好运!
引用 fk1800 2020-11-24 14:40
谢谢你的文章!我还是研究研究怎么把鸟打下来吧!打不下来再崩溃也不迟!
引用 RingLee 2020-11-24 20:26
焦虑
引用 五边形律师 2020-11-24 20:28
狗住!你慌别人也慌,谁能狗住谁就过。
引用 玲紫 2020-11-24 20:52
越接近考试越看不进去书
引用 美丽向前冲 2020-11-24 21:03
谢谢,真的很慌,但是想起以前上学老师总说的一句话,编筐挝篓全在收口,大家一起坚持吧!
引用 林墨风 2020-11-24 21:12
我觉得自己是,会20,还有80。
这才是焦虑的本源。
引用 嘿嘿小鱼鱼 2020-11-24 23:18
看不进去,做题不会,唉,我废了。
引用 2017丶ZL 2020-11-25 00:43
二战考生  我已经从很慌到不慌了
引用 善良的朋友 2020-11-25 09:28
非常感谢你!
引用 iammilan7 2020-11-25 09:41
玲紫 发表于 2020-11-24 20:52
越接近考试越看不进去书

同感
引用 酒浓 2020-11-25 11:06
我也慌,昨晚2点多才睡着,早上直接逛商场去了,但是我觉得都是正常的,考前一天,背诵下理论,养精蓄锐,最起码有一半几率过,我也知道过不了明年二战更慌,可是焦虑没有用,早上买了几件衣服,中午睡一觉,下午看套卷子,理论大背诵下,就这样吧,这时候拼的是心态和毅力,那些稳的住的人就当是必过的10%,我就做剩下的三成吧
引用 fyy120899 2020-11-25 13:14
连一个法条都没记哈
引用 关注司考 2020-11-25 14:29
在复习主观考试过程中 感到客观题的学习真幸福,主观复习让人崩溃 一直有放弃考试的想法
引用 蓝色飞扬121 2020-11-25 20:06
又累又困又着急
引用 jiany811 2020-11-25 20:16
谢谢鼓励
引用 曾福霖123456 2020-11-25 21:51
哈哈,怕什么,都一样,大家都不会
引用 czwcyxh 2020-11-25 21:56
七战同样的心情
引用 阿洋0009 2020-11-25 22:11
酒浓 发表于 2020-11-25 11:06
我也慌,昨晚2点多才睡着,早上直接逛商场去了,但是我觉得都是正常的,考前一天,背诵下理论,养精蓄锐,最起码有一半几率过,我也知道过不了明年二战更慌,可是焦虑没有用,早上买了几件衣服,中午睡一觉,下午看套卷子,理论大背诵下,就这样吧,这时候拼的是心态和毅力,那些稳的住的人就当是必过的10%,我就做剩下的三成吧

有这么高的通过率吗

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